반응형 스트레스해소1 스트레스 현대인의 큰 질병 : 원인과 관리법 “만병의 근원”이라 불리는 스트레스. 눈에 보이지 않지만, 현대인의 삶을 끊임없이 위협하는 가장 큰 질병 중 하나입니다. 치열한 경쟁, 복잡한 인간관계, 불안정한 미래 등 수많은 요인이 우리를 압박하며 정신적, 신체적 건강을 갉아먹고 있습니다. ‘이 또한 지나가리라’는 마음으로 방치하기엔 그 후유증이 너무나도 심각합니다.현대 사회에서 스트레스는 더 이상 개인의 나약함 문제가 아닌, 사회적 질병으로 인식되고 있습니다. 그렇다면 우리를 괴롭히는 스트레스의 주요 원인은 무엇이며, 어떻게 하면 이 ‘소리 없는 아우성’으로부터 우리 자신을 지킬 수 있을까요? 현대인을 짓누르는 스트레스의 주요 원인스트레스는 단순히 ‘기분 나쁨’을 넘어 우리 몸의 항상성을 깨뜨리는 모든 종류의 자극을 의미합니다. 현대 사회의 특수성.. 2025. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
